Термогенные жиросжигатели

Термогенные жиросжигатели, или термогеники, термодженики, предназначены для повышения вашего метаболизма или расхода энергии путем стимуляции симпатической нервной системы, вводя организм в состояние стресса. Организм реагирует на стрессовую ситуацию мобилизуя свои ресурсы: ускоряется сердцебиение, повышается артериальное давление, увеличивается кровоснабжение мозга, повышается температура тела, скорость обмена веществ и так далее. Основными компонентами жиросжигателей являются кофеин, гуарана, синефрин, йохимбин.

Кофеин

Что это? Кофеин – это вещество, содержащееся в некоторых растениях, тех, из которых делают кофе, шоколад и чай. В жиросжигателях используется чаще синтетический кофеин, реже – экстракты гуараны или зеленого чая.

Как это работает? Наиболее исследованы результаты сочетания кофеина с другими жиросжигающими веществами, где он показал отличные результаты. К сожалению, некоторые из этих веществ в настоящее время запрещены законодательством. Кофеин также обладает мочегонным средством, и потеря некоторого количества воды на краткосрочном отрезке может считаться потерей веса.

Насколько безопасен? Кофеин безопасен в небольших количествах, но при приеме в больших дозировках может вызывать тремор, бред, беспокойство, нарушение сердечного ритма и дыхания. Имейте в виду, принимая кофеиносодержащие жиросжигатели, вы можете получить излишний кофеин из кофе и энергетических напитков, а также кофеин может взаимодействовать с лекарствами и другими добавками.

Зеленый чай

Что это? Зеленый чай производится из листьев растения Camellia sinensis. Основными активными составляющими зеленого чая являются антиоксидант эпигаллокатехин галлат (EGCG) и кофеин.

Как это работает? Некоторые исследования показали, что зеленый чай увеличивает термогенез и скорость метаболизма за счет синергетического действия содержащихся в нем антиоксидантов и кофеина.

Насколько безопасен? В виде напитка зеленый чай безопасен, если пить его в разумных количествах. Побочные эффекты обусловлены наличием в зеленом чае кофеина, симптомы передозировки такие же, как и у кофеина. В виде экстракта зеленый чай может оказывать неблагоприятное воздействие на печень, а также взаимодействовать с другими добавками и лекарствами, так что к его приему надо относиться с осторожностью.

Синефрин

Что это? Синефрин имитирует эффекты симпатической нервной системы. По химическим свойствам он похож на фенилэфрин, лекарство, используемое для снижения закупорок и повышения артериального давления. Синефрин содержится в нескольких продуктах, включая горький апельсин (Citrus aurantium).

Как это работает? Больше всего изучено совместное действие горького апельсина и кофеина, выяснено, что он помогает сбросить вес в сочетании с программой физических нагрузок.

Насколько безопасен? Побочные эффекты включают высокое кровяное давление, учащенное сердцебиение, нарушения сердечного ритма. Стимулирующий эффект синефрина схож с действием эфедры.

Капсаицин

Что это? Капсаицин отвечает в химическом смысле за то, чтобы перец был острым. Это стимулирует симпатическую нервную систему, повышая тем самым термогенез, или производство тепла.

Как это работает? Клинические исследования на людях показали увеличение расхода энергии при приеме капсаицина после еды, а, следовательно, сокращаются жировые отложения.

Насколько безопасен? Абсолютно безопасен. Побочные эффекты, которые могут возникнуть – дискомфорт в животе, тошнота, изжога.