Другие формы креатина

Несмотря на то, что самой популярной формой остается креатина моногидрат, другие разнообразные формы креатина имеют своих поклонников и заслуживают быть представленными в нашем каталоге. Рассмотрим основные формы креатина, отличные от моногидрата.

Kre-alkalyn

Kre-alkalyn – запатентованный креатин, который представляет из себя креатин, обработанный щелочью. Сделано это для того, чтобы избежать разрушения креатина в кислой среде желудка. Предполагается, что креатин с правильным уровнем pH лучше и более полно усвоится, поэтому достаточно гораздо меньшей дозировки, чем обычного моногидрата.

Креатин этил эфир

Креатин этил эфир – креатин, соединенный с молекулами эфира. Это сделано для лучшей усвояемости, поскольку эфиры очень легко растворяются, а значит, попадание креатина в клетку значительно упрощается.

Креатина гидрохлорид

Относительно недавно запатентованная форма креатина, отличающаяся повышенной растворимостью, а, следовательно, биодоступностью.

Креатина цитрат

Креатин, обработанный лимонной кислотой. Это позволяет ему легче растворяться в воде и, теоретически, давать больше энергии мышцам, поскольку лимонная кислота является одним из звеньев в цикле Кребса.

Креатина малат

Креатин, обработанный яблочной кислотой. Встречаются дикреатин малат и трикреатин малат, они получили это название по количеству молекул креатина, присоединенных к малату – две и три.  Обладает повышенной растворимостью в воде. Причем, яблочная кислота так же участвует в цикле Кребса.

Магниевый хелат креатина

К креатину присоединяется молекула магния, что позволяет креатину лучше усваиваться в желудке. Более того, магний активно участвует в процессах синтеза АТФ.