Карта сайта
Контакты

Спецпредложения

Лидеры продаж прошлой недели

1´290
рублей

490
рублей

1´350
рублей

 

Музей спортивного питания

Коротко о спортивном питании

Разговор о спортивном питании разумно начать с разделения его по задачам, которые оно поможет нам решить. Покупаем мы его (по крайней мере должны) не из-за красивой упаковки и сладких обещаний чудодейственного эффекта, а с конкретными целями: повысить качество рациона, набрать мышцы или похудеть.

Здоровое питание

Рацион современного человека может быть достаточно скуден по ряду причин - нехватка времени, недостаток информации о правильном питании, просто лень. Здесь может прийти на помощь спортивное питание. Можете не соглашаться, но омега 3, витамины, хороший белок должны быть в рационе обязательно. Если у вас их нет, попробуйте и убедитесь, что вы были неправы.

Поэтому, если вы интересуетесь здоровым питанием - вы рано или поздно придете в магазин спортпита.

Набор массы

Никто не говорит, что без спортивного питания вы не получите результат. Но поверьте, С дополнительным белком из протеина, аминокислотами BCAA, глютамином, он будет гораздо заметнее. Всегда приятно ощущать эффект своей работы в зале.

А креатин - это вообще пушка. Мышцы задерживают воду и становятся заметно больше и крепче, силовые показатели подрастут. Плюс, за счет гидратации мышц улучшается их снабжение питательными веществами, что тоже на пользу.

Похудение

Так то жиросжигатели не нужны для похудения, достаточно сбалансированной диеты и регулярных физических нагрузок, но, раз они являются довольно большой частью индустрии спортивного питания, о них нельзя не упомянуть.

Жиросжигатели - большей частью энергетики, призванные перевести ваш организм в режим стресса и увеличить потери энергии. Кроме этого, снизить аппетит и дать возможность потратить больше энергии без потери настроения. Некоторым это даже нравится.

Предтренировочные комплексы

Где жиросжигатели - там и предтреники. Это прежде всего энергетики, дающие мотивацию к интенсивной тренировке, потом пампилки, раздувающие мышцы, чтобы они получше снабжались кровью и всем полезным, потом увеличители силовых показателей. 

Обязательными их назвать трудно, но попробовать точно стоит, предтренировочный комплекс - выбор здорового наркомана.

Вред и побочные эффекты

Как многосторонне само спортивное питание, так же разнообразен и вред от него. За любое питание печень, поджелудочная и почки вам спасибо не скажут, а уж за спортивное (в некотором смысле концентрированное) и подавно. По порядку:

  • протеин - повышенное потребление белка дает нагрузку на почки, которые занимаются выведением продуктов расщепления белка из организма;
  • гейнер - наполовину (в лучшем случае) состоит из сахара, понятно, что ничего хорошего вплоть до диабета;
  • креатин - как и белок - азотистая штука, следовательно - почки;
  • жиросжигатели и предтреники - центральная нервная система, досвидания.

Следовательно, принимаем спортивное питание с удовольствием и пользой, но в разумных пределах, понимая, что все, что есть в жизни хорошего имеет обратную сторону.

Как развивалось спортивное питание

Золотая эпоха

В России спортивное питание прошло увлекательный, полный любопытных поворотов путь.

В девяностых и начале нулевых большей части населения было не до спортивного питания. Оно стоило дорого, было непонятно и по большей части невкусно. Да что там говорить, тогда не было фитнес-клубов, можете себе это представить? Вместе с тем были энтузиасты, которые обеспечивали этот небольшой рынок Мультипауэром и Вейдером, выпускались даже отечественные протеины, которые, как потом оказалось после проверки состава, протеинами-то и не были.

В середине нулевых началось! Фитнес в России сделал рывок, появилось множество клубов, причем они не пустовали, здоровый образ жизни стал действительно модным. Американские бренды пришли в Россию и нашли своего покупателя. Количество магазинов спортивного питания выросло с 2005 года где-то в сто раз. Я уверен в этой цифре. Торговля вышла в интернет, появились интернет-магазины и группы вконтакте, спрос рос настолько сильно, что крупные импортеры не успевали его обеспечивать, в сезон был постоянный дефицит.

Российские производители

В начале десятых годов на сцену выходят российские производители спортивного питания и, естественно, подвергаются жесткой критике. Ну какой уважающий себя человек скажет, что он ест российское? При этом критика как-то не помешала триумфальному шествию компании PureProtein, показавшей поразительные объемы продаж в те годы. Залогом успеха, скорее всего, была самая впечатляющая рекламная компания из производителей того времени и вполне разумные цены на продукцию. Однако, успех был недолгим, продлился он года три, после чего все опять стали относиться к компании с легким презрением, продажи сошли на нет.

Но PureProtein вдохновил безумное количество новых российских производителей. Их тоже стало на пару порядков больше, и большинство из них выпускает идентичную продукцию. Никто не знает, как им удается сегодня найти своего покупателя, но большинство их них все еще существует, скажем спасибо хотя бы за то, что рост их количества прекратился.

Внимания заслуживает также история Доча. Развитие производителя спортивного питания из большого социального сообщества: сайта do4a.com и паблика вконтакте. Оставим период первоначального накопления капитала, но площадка, где общалось огромное число единомышленников, смогла создать из них своих покупателей, сделать себе имя. В результате было запущено производство спортивного питания (не то, чтобы прямо производство, но и другие российские производители достаточно условны) и налажена реализация его через свою франшизу. 

Несмотря на то, что мнение о российских производителях может показаться негативным, сегодня среди них есть достойные компании с уникальными для России продуктами, постоянно расширяющие линейку своих продуктов, действительно конкурирующие с импортом.

Эволюция вкуса

Если бы в начале 2000-х вы спросили бы у качка, протеин с каким вкусом он предпочитает, то ничего кроме презрения в свой адрес не получили бы. Ведь главное в спортивном питании - его эффект, протеин должен быть рабочим. Вкусу продукта производителями уделялось на удивление мало внимания. Представляете, тогда все выпускали BCAA порошке без вкуса! Насколько это кажется бесчеловечно в наше время! А как вам протеин со вкусами только ваниль, клубника и шоколад?

Нельзя упустить из этого повествования эволюцию вкусов. Протеин с тех пор стал действительно лакомством, bcaa приобрели не только вкус, но и растворимость. AnimoX, Xtend, Modern BCAA могут себе позволить даже не писать на этикетке, сколько чего у них в составе, их все равно будут покупать, ведь их же так приятно пить.

Здесь же упомянем о появлении продуктовых линеек для женщин. Производители попали точно в цель, заявив, что у них есть продукты, предназначенные специально для вас. Стоит добавить в жиросжигатель фолиевую кислоту, и ни одна уважающая себя женщина даже не посмотрит на “мужские” жиросжигатели.

Вы все еще кипятите?

Отдельного внимания заслуживает история с подделками спортивного питания. Похоже, они всегда были, но их никто никогда не видел. Но это субъективная точка зрения автора, на самом деле подделки есть. Optimum Nutrition даже выпустил официальное письмо с фотографиями, где рассказывается, как что отличить.

Народным методом отличия подделки было и остается кипячение. Сначала надо было просто высыпать некоторое количество протеина в кипящую воду. Если сворачивается - то что надо, если нет - подделка, если сворачивается, но мало - 50/50. Протеин сворачивался плохо, непонятно и неправильно, поэтому новым решением было - кипятить пока не свернется. Получалось то так, то эдак, но кипятить было надо - способ верный.

Проблема в том, что современный протеин содержит массу добавок, которые могут помешать процессу свертывания, плюс обработка белка для его растворимости и т.д, плюс разные источники белка (не только сыворотка) с разной свертываемостью. В общем, достаточно спорный метод.

В самый разгар господства кипячения на сцене появляется научный Борис Цацулин, произведший революцию в проверках идеей о том, что протеин можно сдать в лабораторию. Немногие смогли досмотреть его видео до конца, но производители и продавцы ринулись в лаборатории, чтобы сдавать анализы. Первые - чтобы доказать качество своей продукции, вторые - наоборот (кому интересны анализы тупо подтверждающие качество?). Сайты и паблики заполонили сканы анализов всего, чего только можно, анализы фейковых продуктов, фейковые анализы продуктов.

Сейчас тема поддельного спортпита затихла, как и сама тема спортпита.

Запрещенка

С продажей спортивного питания всегда были сложности. Из зарегистрированного половина является специализированными продуктами для питания спортсменов, половина - биологически активными добавками. Незарегистрированного тоже полно, часть с декларациями о соответствии - как пищевые продукты, часть вообще ни с чем.

С введением ответных санкций импортное спортивное питание оказалось под запретом, но разрешено было ввозить БАДы. Тогда пошла волна перерегистрации продуктов питания. Хороший такой БАД получается - мешок гейнера на 6 кг, но все оказалось возможным. Потом вроде как и специализированные пищевые продукты стало можно возить, но это никогда особо никого не волновало. Как выяснилось, зарегистрировать у нас можно все, что угодно, было бы это экономически целесообразно.

Кстати, дистанционная торговля БАДами запрещена, так что интернет-магазины работают и прекрасно себя чувствуют вне рамок правового поля.

Что нас ждет

В настоящее время интерес к спортивному питанию, безусловно, падает. Можно связать это с ростом цен в связи с ослаблением курса рубля или с падением покупательной способности, но основная причина видится в уменьшении интереса к самому спортпиту, причем не только в России. Раньше это была химия, которую было интересно попробовать, теперь это стала химия, которую уже все попробовали, да и стоит она конских денег.

Тем не менее, остаются энтузиасты как со стороны потребителей, которые ценят каждую новинку, выходящую на рынок, так и со стороны продавцов и производителей, которые эти новинки готовы искать, производить и представлять. Жизнь не стоит на месте, и мы еще будем свидетелями действительно выдающихся историй.

 

 
2020 © «СтронгЛайн»
Интернет-магазин спортивного питания в Санкт-Петербурге.
Продажа жиросжигателей, L-карнитина, гейнеров, протеина, аминокислот и BCAA.
Все права защищены.

Работаем с 10.00 до 21.00 без выходных

+7 (812) 640-93-88
info@strongline.net

Санкт-Петербург, ул. Белорусская, д.4
Создание сайта – "НВ-Проджект"